S příchodem chladnějších dnů je čas přesunout sport pod střechu. Lezení na umělé stěně nabízí skvělou kombinaci pohybu, zábavy i osobních výzev. Díky eBenefity a lekcím s instruktorem mohou začít i úplní začátečníci
Lezení je velký trend, který shodí stres i kila
Tenhle sport už dávno není záležitostí adrenalinových „šílenců“, kteří riskují život. V posledních letech zažívá velký boom a lidé v něm mimo jiné našli i ventil pracovního stresu. Když visíte několik metrů nad zemí a vymýšlíte, kam dát nohu, mozek přepne do přítomného okamžiku a všechny e-maily, deadliny a starosti se rozplynou.
Je to v podstatě takové zábavné mindfulness, u kterého ale spálíte hromadu kalorií a vybudujete si pevné tělo. Za hodinu intenzivního lezení může člověk spálit 500 až 800 kalorií, což je víc než při běhu nebo spinningu. Zapojíte svaly, o kterých ani nevíte, např. mezilopatkové svaly nebo hluboký stabilizační systém. Lezení je proto skvělou kompenzací sedavého zaměstnání.
Lezecká centra nejsou jen pro profíky
Střediska s umělými stěnami dnes nabízejí pestrost. Najdete tu různé cesty obtížností, takže se vůbec nemusíte bát ani jako úplný začátečník. Kromě klasického lezení s lanem ve výškách je velkým hitem takzvaný bouldering, což je lezení na nižších stěnách (cca do 4–5 metrů) bez lana, kde jako měkké dopadiště slouží matrace.
Při boulderingu nepotřebujete parťáka na jištění ani složité technické znalosti. Lezení je také skvělou aktivitou pro celou rodinu. Moderní haly mají i bezpečné dětské zóny, takže o zábavu pro všechny je postaráno. Jaká centra si s eBenefity můžete užít?
V Klajdě si za zaměstnanecké benefity užijete nejvyšší stěnu ever
V brněnském centru Klajda můžete vyzkoušet nejvyšší stěnu, kterou v Česku máme. Jmenuje se Duro Singing Rock a nabízí přes 60 lezeckých cest ve výšce 9 až 20 metrů v kolmých a mírně převislých profilech. Začátečníky tu jen krátce zaškolí a mohou se do toho bez obav vrhnout. Pokud půjdete s dětmi, můžete si objednat seznamovací kurz lezení pro celou rodinu. Kurzů tu mají několik a lezecké vybavení (sedáky, lezečky, jistítka) vám půjčí na recepci.
Lezecká stěna Hradec Králové patří mezi české giganty
Lezecká stěna Hradec Králové je mezi stěnami gigant. Má 600 m² a dalších 200 m² pak nabízí bouldering. I tady se můžete účastnit kurzů a kdyby vám to hodně šlo, můžete si udělat i kurz instruktora lezení na umělých stěnách. Lézt můžete i na průhledné části stěny, přes kterou mohou návštěvníci po příchodu do šaten pozorovat dění.
Olomoucký Flash Wall vás chytne hned po první návštěvě
Oblíbenou lezeckou stěnu Flash Wall najdete v Olomouci. Nabízí 180 možných lezeckých cest a je vhodná pro všechny včetně dětí. Najdete tu i boulderovou stěnu a spoustu kurzů pro dospělé i děti. Zázemí je „all inclusive“, takže nemusíte mít nic vlastního. Na recepci vám zapůjčí lano, sedák, jistítko, lezečky i pytlík s magnéziem. Součástí je i Flash boulder bar, kde si po tréninku můžete dát kávu a seznámit se s ostatními nadšenci.
Kteří kolegové půjdou vyzkoušet lezení po umělé stěně s vámi? Vezměte oblíbené volnočasové benefity a dopřejte si příval dopaminu. Uvidíte, že výhled shora stojí za to! Nezapomeňte s eBenefity využívat i všechny jejich exkluzivní bonusy a odměny.
